Aprende como el descanso es necesario para un mejor rendimiento

Si se requiere descansar es fundamental hacerlo con frecuencia para reponer los músculos y generar nuevas fibras y se renueve el cuerpo cada vez...

La Salud Emocional: Cómo sus emociones afectan su salud

¿Qué es buena salud emocional? Las personas que tienen buena salud emocional están conscientes de sus pensamientos, sentimientos y comportamientos. Han aprendido maneras saludables de...

Hipersensibilidad Dental en Adultos

De acuerdo a los estudios se estima que una de cada cuatro personas adultas padece hipersensibilidad dental y afecta a pacientes entre los 25...

Bajar de Peso Después de los 40 : SI ES POSIBLE!

A medida que van pasando los años el metabolismo se desacelera en 5% por cada década que pasa. El organismo ya no es lo...

Razones para la falta del deseo sexual

Definitivamente ya se ha comprobado que el estrés laboral y el cansancio son los factores que más afectan al deseo sexual masculino. Éste aspecto...

Beneficios de la Respiración

Antes de empezar a leer, toma una respiración profunda y luego exhala, vuelve a respirar profundo y exhala, una última vez juntos … respira...

Beneficios para la salud de la actividad física

Usted no tiene que entrenar para un maratón o un triatlón para hacer ejercicio; hay muchas actividades diarias. Si se trata de pasear al...

Mitos de la salud sobre la mujer después de los 40...

Para muchas mujeres llegar a los 40 años es el inicio de una nueva y atractiva etapa en su vida, significa el inicio de...

Mantenerse joven después de los 40, SI es posible

Desde el momento en que nacemos, los seres humanos comenzamos a vivir etapas que nos ayudan a ir definiéndonos como persona. A medida que...

Menopausia: síntomas y claves para apaciguarla

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¿Busca soluciones para mantenerse sano?

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Como prevenir la demencia senil

La demencia senil es una enfermedad de amplio conocimiento global, difícilmente alguien no la conozca ya que es uno de los principales temores que se tiene...

Los auto-masajes pueden ayudarte a eliminar el estres

Las opciones para mantenerte bella, sana y con energía son variadas y económicas. Sin importar la edad que tengamos las podemos aplicar. Nuestro cuerpo...

Que es la ludopatía y como esta afectando a los mayores...

Apostar en los juegos de azar  es todo un disfrute, ahora hay muchas formas de sentir este tipo de adrenalina: póker por Internet, apuestas...

La importancia de seguir una dieta saludable

En la edad adulta y específicamente a partir de los 40 en adelante, se debe procurar una nutrición que logre mantener una salud adecuada...

Como mantener una dieta balanceada

A los 40 años llegan muchos cambios que afectan de una manera a otra nuestro organismo, es por ello que debemos adaptar a nuestro...

Enfermedades de las cuales debemos cuidarnos

La disminución de la masa ósea y de su resistencia mecánica que ocasiona una mayor susceptibilidad para las fracturas se le denomina osteoporosis. En...

Alimentos que no necesariamente son muy saludables para ti

¿Haz visto esos comerciales, donde muestran que iniciar el día con un gran vaso de jugo concentrado es una magnífica idea? La verdad es...