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Encontrar el amor después de los 40 puede parecer un desafío, pero también es una etapa llena de oportunidades para establecer relaciones más auténticas y satisfactorias.
A esta edad, contamos con una mayor comprensión de nosotros mismos y de lo que buscamos en una pareja, lo que nos permite tomar decisiones más conscientes y alineadas con nuestros valores y deseos.
Es importante reconocer que, aunque las dinámicas de las citas pueden haber cambiado con el tiempo, la esencia de conectar con alguien permanece igual.
Al mantener una mente abierta y estar dispuestos a explorar nuevas formas de conocer personas, como eventos sociales, actividades grupales o incluso plataformas en línea, aumentamos nuestras posibilidades de encontrar a alguien compatible.
La clave está en ser auténticos, pacientes y confiar en que el amor puede llegar en cualquier etapa de la vida.
Sana heridas del pasado para no repetir historias
Primero que nada, es necesario llegados los cuarenta, si es que no lo has hecho antes, que comiences a conocerte más en profundidad. Probablemente hayas tenido varias experiencias en relaciones o simplemente has estado mucho tiempo en pareja, lo suficiente como para saber qué es lo que quieres y lo que no de una relación.
Hacer un balance de lo que te ha ocurrido en la vida te abrirá un panorama de lo que debes mejorar y de lo que has aprendido.
Sanar las heridas del pasado es imprescindible para poder disfrutar de tu presente. Ten en cuenta que todo lo vivido ha forjado quién eres hoy, por eso el lugar en el que te encuentras hoy es exactamente el lugar en el que debes estar.
La vida es un aprender constante que nos lleva a atravesar experiencias que son por momentos desconcertantes. Muchas veces nos preguntamos por qué nos sucede lo que nos sucede, pero todo empieza a cobrar más sentido cuando comenzamos a preguntarnos el para qué de los sucesos. ¿Para qué nos sucede lo que nos sucede? Piensa que cada relación que has tenido o que no has tenido te acerca más a la que realmente mereces.
Buscar patrones o semejanzas entre las parejas del pasado puede darte una pista de qué es lo que haces para atraer a determinado tipo de personas. Por lo general, esto guarda una estrecha relación con vivencias de la infancia, que tienen que ver con el núcleo familiar.
Para poder descubrir estos patrones y/o traumas de la infancia puedes realizar algún tipo de terapia con un profesional, hablar con familiares o amigos, realizar meditaciones guiadas o leer libros que puedan guiarte por el camino de autoconocimiento. La oferta de este tipo de recursos es enorme, puedes elegir el que más se adapte a tus tiempos o a tu personalidad.
Busques o no una pareja en este momento bisagra de la vida, es importante realizar este balance y comenzar a replantearte el presente para comenzar a delinear un futuro diferente.
Hazte Feliz
Esto debes hacerlo siempre, independientemente de si estás en la búsqueda de un compañero sentimental o no. Va un poco de la mano del autoconocimiento, porque de alguna manera, debes aprender a cuidarte y a hacerte feliz a ti mismo.
¿Qué es lo que más te gusta hacer? Puedes empezar también por cuidar tu cuerpo, tu salud.
Has ejercicio, baila o canta, lo que sea que te mantenga saludable física y mentalmente. El ejercicio combinado con una alimentación saludable no solo mejora el aspecto físico si no que mejora la energía y el humor.
Disfrutar de alguna afición, te permitirá tener un tiempo exclusivo para ti. Salir con amigos, visitar seres queridos, salir a comer a un restaurante ya sea solo o acompañado.
Meditar o hacer yoga puede enseñarte a disfrutar más del presente y ser más consciente de lo que te rodea. Tu mente estará más abierta a captar las oportunidades que se te presenten.
En definitiva, cuidarte, consentirte y amarte, es el primer paso para poder cuidar, consentir y amar a otra persona.
Cuando uno es capaz de hacerse feliz a sí mismo, deja de trasladar esa responsabilidad a la pareja. De esta manera la relación se vuelve más genuina, libre de conflictos y exigencias. Si tú ya eres feliz, el otro solo tendrá que compartir esa felicidad contigo.
Ten muy en claro qué es exactamente lo que buscas
Sabiendo dónde estás parado en la vida, ya puedes comenzar a plantearte qué tipo de relación deseas. Parece una obviedad, pero tener en claro qué pretendes de una pareja te ahorrará muchas confusiones y una gran cantidad de tiempo.
Puedes estar buscando una relación casual o sin compromisos, una relación a largo plazo, un compañero de aventuras, un noviazgo con convivencia o en casas separadas, un matrimonio o pareja con posibilidad de formar una familia, hijos, etc.
Ser honesto con uno mismo y con las personas que vamos conociendo en el proceso es muy importante para evitar herir los sentimientos del otro o terminar nosotros mismos siendo lastimados.
Expresar lo que uno espera de una relación es además un gran filtro en la selección de posibles parejas. De esta manera nos aseguramos de que el otro esté buscando lo mismo que nosotros y así evitaremos desencuentros y desilusiones.
Ten en claro tus estándares
Puedes hacer una lista que incluya hasta el más mínimo detalle de lo que esperas de aquella persona que estás buscando. Por ejemplo, que no sea fumador, que le guste divertirse, que le guste viajar, que te valore con detalles, que tenga solvencia económica, que tenga buen trato con otras personas, que tenga una linda sonrisa, que pueda dedicarte mucho tiempo, que tenga hijos o que no tenga hijos, etc.
La lista es muy personal y puede llegar a ser de lo más variada, pero tenerla presente puede contribuir a que realmente encuentres lo que estás buscando. ¿Por qué deberías conformarte con menos?
Te recomiendo que la escribas en una hoja de papel, sin restringirte, anotando todo lo que se te venga en mente. Reléela cada vez que lo desees o necesites.
Si ya estás en el proceso de conocer a alguien, pregúntate si sus actitudes o comportamientos se adecúan a tus estándares. Por ejemplo, ¿Te da el lugar y el tiempo que necesitas? ¿El trato es el que esperas? ¿Están de acuerdo en lo que cada uno espera de la relación?
Puedes conversar con la persona en cuestión y decidir luego si es realmente la adecuada o si ha llegado el momento de seguir caminos distintos.
Eres el premio
Actúa como si los demás fueran quienes tienen que ganar tu atención o tu estima y no al revés. Vales mucho y debe ser un privilegio poder llegar a conocerte. Dale valor a tu tiempo, no estés acomodándote siempre al de los demás.
Sé el que selecciona al ganador que se hará del derecho de cortejarte. Son los otros los que tienen que agradarte, jamás intentes llenar las expectativas del otro, ello solo te hará comportarte como alguien que no eres verdaderamente. La espontaneidad y la autenticidad son grandes cualidades que no se encuentran tan a menudo.
Aprende a utilizar Apps de citas
Anímate a las apps de citas, hay muchas para elegir. Hoy en día la mayoría de las relaciones comienzan a través de este tipo de aplicaciones. Para obtener buenos resultados, es importante definir rangos de edad, nivel de estudios y cercanía. Luego comienza a seleccionar los perfiles que llamen tu atención.
Una vez que obtengas algunos match (que es cuando la otra persona da like a tu perfil y tú al de la otra persona), puedes comenzar a chatear. Es importante no extender mucho el intercambio de mensajes. Una llamada o un audio de voz te darán muchas pistas de cómo es la otra persona.
Si no te animas a pasar directo a la cita puedes proponer una videollamada, y si la otra persona iguala tus expectativas ahí sí conviene concretar una salida para terminar de confirmar si te agrada o no.
Conviene realizar este mismo proceso de selección en simultáneo con varias personas, esto te permitirá ahorrar tiempo. Haz de cuenta que se trata de una selección de personal, en la que el mejor candidato o candidata será el/la que obtenga el puesto de tu posible pareja.
Applicaciones mas usadas por latinos ara encontrar pareja
Tinder
Tinder es una de las aplicaciones de citas más populares a nivel mundial y cuenta con una amplia base de usuarios en América Latina. Su interfaz sencilla permite a los usuarios deslizar a la derecha si están interesados en alguien o a la izquierda si no lo están. Cuando dos personas muestran interés mutuo, se genera una coincidencia que les permite iniciar una conversación.
Badoo
Badoo combina características de red social con las de una aplicación de citas, permitiendo a los usuarios crear perfiles detallados, subir fotos y videos, y utilizar filtros avanzados para encontrar personas con intereses similares. Es especialmente popular en países de Europa del Este y en Perú.
Bumble
Bumble se destaca por su enfoque en empoderar a las mujeres, ya que en las parejas heterosexuales, solo ellas pueden iniciar la conversación una vez que se ha generado una coincidencia. Además de su función principal de citas, Bumble ofrece modos para encontrar amigos (BFF) y establecer contactos profesionales (Bizz).
Happn
Happn ofrece una propuesta única al conectar a personas que se han cruzado en la vida real. Utiliza la geolocalización para mostrar perfiles de personas que han estado cerca de ti en un radio de 250 metros, dando una segunda oportunidad para conocer a alguien con quien has compartido un espacio físico.
Grindr
Grindr es una aplicación de citas dirigida específicamente a la comunidad LGBTQ+. Basada en la ubicación, permite a los usuarios ver perfiles de personas homosexuales y bisexuales que se encuentran cerca. Es una de las aplicaciones más antiguas y populares dentro de su nicho.
Estas aplicaciones han ganado popularidad entre la comunidad latina debido a su facilidad de uso y la posibilidad de conectar con personas de intereses similares en la región.
Disfruta el proceso
Para que la búsqueda de una pareja no se vuelva tediosa o trabajosa, intenta disfrutar. En cada salida conocerás gente nueva, estarás fuera de tu casa. Tal vez no resultarán todas bien, pero de seguro te toparás en el camino con gente valiosa que terminarás incorporando a tu vida.
No lo vivas como una carrera o como una presión, el proceso puede ser divertido también. Aprovecha para conocer lugares nuevos, vivir nuevas experiencias, alejarte por un rato del sillón y de las series.
Recuerda seguir haciendo todo aquello que te gusta, no descuidar a amigos y seres queridos, tener aficiones, y cuidar tu cuerpo y tu mente constantemente. Esto te ayudará a vivir el proceso de búsqueda con menos ansiedad y más alegría.
Espero que estos consejos puedan ayudarte a estar preparado para encontrar pareja. Recuerda que una pareja no debe llenar ningún vacío, no debe complementarnos ni salvarnos de la soledad. Es mejor estar completo, estar bien con uno mismo para encontrar la pareja ideal.
Aprovecha esta etapa de cambios, de crisis y replanteos para tener bien en claro el rumbo que deseas seguir. De una crisis pueden surgir cantidad de oportunidades que luego devengan en experiencias bellísimas. No dejes pasar la chance de elegir sana y sabiamente a la persona que será tu compañera por el tiempo que tenga que ser.
El amor es muy distinto en cada una de las edades en las que nos encontramos. Sea como sea lo mejor que cada uno puede hacer es sacar el máximo provecho que cada etapa de la vida nos ofrece.
Resumen
Encontrar el amor después de los 40 es un viaje que combina autoconocimiento, paciencia y apertura. A esta edad, muchas personas tienen claro lo que quieren en una relación y valoran aspectos como la comunicación honesta, el respeto mutuo y los intereses compartidos.
Sin embargo, también es importante estar dispuestos a salir de la zona de confort y explorar nuevas formas de conectar con otros, ya sea a través de actividades sociales, hobbies o plataformas de citas.
Una de las claves para tener éxito en esta búsqueda es la autenticidad. Ser fiel a uno mismo permite atraer a personas con valores y objetivos similares. También es fundamental no apresurarse y comprender que cada etapa tiene su propio ritmo.
El amor después de los 40 no se trata de encontrar a alguien para llenar un vacío, sino de construir una relación significativa basada en el respeto y el crecimiento mutuo.
Otro aspecto relevante es mantener una mentalidad positiva y abierta. En lugar de enfocarse en los desafíos, es mejor ver esta etapa como una oportunidad para explorar nuevas conexiones y disfrutar del proceso. El pasado puede haber dejado lecciones valiosas, pero el presente es el momento para aplicarlas y dar lo mejor de uno mismo en cada interacción.
En última instancia, el amor después de los 40 es una experiencia enriquecedora que puede traer grandes satisfacciones. Con confianza, disposición y un enfoque claro en lo que se busca, es posible construir relaciones profundas y auténticas que aporten felicidad y plenitud a esta etapa de la vida.
