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La perdida de cabello, cuando pasamos de los 40 años, es un problema bastante comun ya que a nuestra edad nuestro comienza a tener muchos cambios y no hay que sorprenderse al notar que el cabello sufra también algunos de estos cambios, como la caída, el resquebrajarse o perder tu color.
Se especula que el cabello de las mujeres cambia cada siete años y por eso se hace necesaria una serie de medidas en cuanto a la nutrición, por ejemplo.
Es normal que se caigan unos 100 cabellos al día, es una caída normal, pero cuando esa cifra aumenta es cuando hay que prestar atención. Entre las razones de la caída del cabello se encuentra el estrés, la anemia, la alimentación inadecuada, poca circulación, enfermedades cutáneas o tiroideas o los factores hereditarios.
Específicamente en el caso de la mujer se puede deber a un uso excesivo de aplicaciones de químicos como los tintes, permanentes, etc. A los cambios hormonales, dos meses después de dar a luz o la llegada de la menopausia, o estar muchas horas y días de la semana en la peluquería para el alisado.
En el caso de los hombres, lo que se presenta es la calvicie que está relacionada con sus genes y las hormonas sexuales masculinas. La calvicie en general ocurre cuando el folículo piloso con el tiempo se encoge, dando como consecuencia cabello más corto y más delgado.
Y finalmente el folículo no va a formar un nuevo cabello, los científicos aseguran que como los folículos permanecen vivos es posible lograr que el cabello crezca nuevamente utilizando nuevas tecnologias y tendencias de restauracion de cabello para los hombres..
Los componentes del cabello
Ahora bien, antes de dar algunos trucos que permitan un cabello ideal, es bueno que lo conozcamos primero, entre estos datos tenemos, por ejemplo, que el cabello está compuesto en un 80 por ciento de queratina, un 10 o 15 por ciento es agua y el resto lo conforman minerales, lípidos y pigmentos.
El folículo depende en gran medida del origen étnico de la persona. La forma de los folículos va a determinar qué tipo de cabello es el que vas a tener, por ejemplo, puede ser plano, redondo u ovalado. Los folículos ovalados van a dar como resultado un cabello semi ondulado, los planos, lisos y los redondos por lo general cabellos rizados. El grosor y la cantidad de los folículos va hacer igual desde que nacemos hasta el último día de nuestra vida.
En cuanto al cuadro clínico de la calvicie masculina, se va a diagnosticar basándose en la apariencia y la cantidad de pérdida de cabello. Es importante mencionar que la pérdida del cabello en los hombres se puede deber a muchos trastornos, por eso es posible que se necesite una biopsia para lograr diagnosticar por que no suele ser tan exacto debido a ciertos factores nutricionales, sí se podrá ver la presencia de sustancias como el plomo o arsénico.
La perdida de cabello en mujeres
Cuando se habla de pérdida de cabello genética, la mayoría de la gente piensa en la forma más común de pérdida de cabello: la calvicie de patrón masculino. Este es el tipo de pérdida de cabello que se transmite genéticamente a la descendencia de sus madres. La mayoría de las veces, los destinatarios de este tipo de pérdida de cabello son los hombres, pero a veces el gen puede provocar la pérdida de cabello en las mujeres.
Mientras que la calvicie genética en los hombres se identifica por una línea de cabello que retrocede o una coronilla calva, la pérdida de cabello genética en las mujeres es un poco diferente.
En la mayoría de los casos, una mujer no perderá el cabello solo en algunos puntos, sino que se adelgazará uniformemente en toda la cabeza. A veces, este adelgazamiento puede ser bastante severo y hacer que la mujer tenga que usar una peluca para cubrir sus mechones adelgazantes. Si bien la pérdida de cabello en las mujeres casi nunca resulta en una cabeza completamente calva, puede ser lo suficientemente extrema como para exponer el cuero cabelludo con bastante claridad.
Para la mujer que enfrenta este tipo de pérdida de cabello, existen algunas opciones de tratamiento para la pérdida de cabello que se pueden explorar. Incluyen champús, acondicionadores, mascarillas naturales y tratamientos tópicos, como Rogaine para mujeres, que estimulan el crecimiento del cabello y previenen tu caída.
Tambien existen suplementos vitamínicos y tratamientos estimulantes como masajes y terapia de infrarrojos. El más exitoso de estos tratamientos de pérdida de cabello son los tratamientos tópicos. Si bien son bastante caros, producen los mejores resultados.
Pérdida cabello por procesos químicos
No importa qué tan saludable y fuerte sea tu cabello hoy, podrías experimentar una pérdida severa de cabello después de someterte a un proceso químico agresivo, como un permanente o una aplicacion de un nuevo color.
Si bien casi todas las caídas químicas del cabello se deben a un error del operador, la posibilidad de que ocurra se multiplica por los servicios químicos que te realizas en tu cabello en casa. Son muchos los casos de mujeres que sufrieron pérdida de cabello luego de que se decoloraron el cabello en casa, se lo tiñeron y luego visitaron el salón para otra decoloración. Sin conocer esta historia pasada, el estilista usó un químico demasiado fuerte y el proceso resultó en la pérdida de cabello.
Dado que la mayoría de estos casos no resultan en la pérdida completa del cabello, las opciones de tratamiento para la pérdida del cabello incluyen tratamientos con proteínas y otros tratamientos acondicionadores para fortalecer el cabello restante. Un buen corte de cabello que puede eliminar gran parte del daño y una rutina de tratamientose para el cuidado del cabello ayudaran a la restauración de tu cabello.
También debes abstenerte de usar herramientas térmicas para peinar y someterte a otros procedimientos químicos hasta que el cabello haya crecido por completo.
Pérdida de cabello por estrés
Los casos de estrés severo pueden causar pérdida de cabello. Las mujeres que experimentan condiciones estresantes pueden experimentar pérdida de cabello, representada por adelgazamiento en toda la cabeza o en puntos llamados alopecia areata. Alopecia areata significa «pérdida de cabello en puntos o áreas» y puede resultar en parches circulares calvos en uno o más puntos del cuero cabelludo.
Si bien este tipo de pérdida de cabello es alarmante, no es permanente. Después de que se elimina el estrés, la mayoría de las personas que sufren este tipo de pérdida de cabello, vuelven a recuperar todo el cabello que perdieron.
En la mayoría de los casos, el tratamiento anticaída del cabello relacionado con el estrés es mínimo. Después de descartar otras causas de pérdida de cabello, es probable que tu médico le recomiende cambios en tu dieta o terapias para reducir el estres. Tenga en cuenta que tu cabello puede tardar meses en volver a crecer después de que se hayan eliminado los factores estresantes.
Perdida de cabello durante el embarazo
Las hormonas tienen muchos efectos en tu cabello. La razón principal por la que tu cabello cambiará durante el embarazo, es el cambio en las hormonas. El estrógeno juega un papel importante en la forma en la salud del cabello.
Si tu cabello comienza a crecer más rápido y se vuelve más grueso, lo más probable es que haya una mayor cantidad de estrógeno que se está moviendo a través de tu cuerpo. El estrógeno se mueve a los folículos pilosos de tu cuerpo para aumentar la tasa de crecimiento.
También habrán nutrientes adicionales proporcionados por el aumento de estrógeno, lo que también aumentará el crecimiento del cabello. Esto suele ser el resultado de que el estrógeno permite que el metabolismo se mueva más rápido, lo que luego proporciona nutrientes adicionales en todo el cuerpo.
Otro cambio que pueded notar del embarazo es un cambio en el estilo. Es posible que tu cabello ahora tenga más volumen o quizas comience a ser más delgado, tambiem puedes notar que cambie de lacio a rizado, o tambien puede ser todo lo contrario.
El aumento de hormonas que experimentes se moverá automáticamente hacia la corteza, donde el cabello comienza a crecer y le agrega textura. Por lo general, esto no volverá a cambiar hasta que las hormonas vuelvan a la normalidad después del embarazo.
Estos mismos cambios también ocurren después del nacimiento de tu bebé. Es posible que te des cuenta de que tu cabello se está adelgazando o cayendo. Por lo general, los primeros tres a seis meses después del embarazo provocarán un cambio en tu cabello. Esto debe esperarse y es normal después de un embarazo. Esto generalmente ocurre porque los niveles de estrógeno pueden volver a la normalidad y se reducen los nutrientes.
Si durante el embarazo se te cae el cabello, provablemente es por no recibir los nutrientes que tu cuerpo necesita. Sin esos nutrientes esenciales, tu cuerpo no puede producir la cantidad de estrógeno que necesita. Esto es especialmente un problema durante el primer trimestre debido a las náuseas y las náuseas matutinas. Es importante asegurarse de que estás recibiendo las cantidades correctas de nutrientes durante tu embarazo para permitir que tu cuerpo se mantenga equilibrado.
Saber qué cambios experimenta tu cuerpo durante el embarazo te ayudará a ajustar tu rutina de cuidado de cabello para mantenerlo saludable. Las vitaminas adicionales y otros suplementos ayudarán a que tu cabello y cuero cabelludo estén saludables y hermosos.
Pérdida de cabello por enfermedad
Una triste realidad es que hay muchas enfermedades que causan caída de cabello. Cualquier tipo de enfermedad prolongada, los medicamentos relacionados o una cirugía puede provocar la caída del cabello.
El tipo de pérdida de cabello más común es la relacionada con los tratamientos de quimioterapia. En la mayoría de los casos, esta caída del cabello es completa y afecta a todas las zonas del cuerpo.
Si bien es poco lo que se puede hacer para prevenir este tipo de pérdida de cabello o promover el crecimiento durante los tratamientos de enfermedad, cirugía o quimioterapia, este tipo de pérdida de cabello femenino también es temporal. En la mayoría de los casos, la recuperación completa del cabello se logra al superar la enfermedad.
Puede promover el crecimiento del cabello después de la enfermedad cortándose el cabello regularmente y usando champús y acondicionadores que mejoran el crecimiento. Los suplementos vitamínicos también pueden ser beneficiosos.
Como ya habrás adivinado, la caída del cabello en las mujeres es más común de lo que pensamos. Y muchas pueden estar experimentando pérdida de cabello y no buscan el tratamiento necesario para la caída del cabello que pueda ayudarlas a mantener el cabello que les queda y volver a crecer cabello nuevo.
Si estás experimentando pérdida de cabello, no pienses que es solo porque estás envejeciendo. Puede haber algo que puedas hacer para evitar que continues perdiendo tu hermoso cabello.
La perdida de cabello en hombres
La andropausia y la caída del cabello suelen ir de la mano. Imagínese que se te caen mechones de cabello de la cabeza u observas cómo se acumulan mechones de cabello, que antes estaban sanos, luego de la ducha.
Por lo general, la pérdida de cabello es el resultado de un desequilibrio de la hormona testosterona masculina en el cuerpo. En lugar de infundir positivamente en el cabello, las enzimas la descomponen en una forma más simple conocida como dihidrotestosterona. Un exceso de esta hormona tiene el efecto de disminuir el tamaño de los folículos que eventualmente se rompen y hacen que el cabello se caiga esporádicamente.
La condición médica que mejor se asocia con la pérdida de cabello en pacientes con andropausia es el hipertiroidismo. El hipertiroidismo es esta relacionado con una disminución de los niveles de hormona de crecimiento humano, que es responsable de regular nuestro proceso de envejecimiento.
Las hormonas de las personas que padecen andropausia tienen un importante efecto sobre la caída del cabello en los hombres. La dihidrotestosterona (considerada por los círculos médicos como la forma de testosterona más fuerte y potente) es responsable de la formación y el crecimiento del vello corporal en los hombres (en niveles normales, un exceso provoca la degeneración del cabello). Esto incluye vello corporal, vello púbico, vello de la cabeza, vello de las axilas, cualquier vello.
La DHT se produce directamente en la piel, se hace funcionar apoyando las enzimas que la descomponen para distribuirla por todo el cuerpo. Los niveles de DHT están más presentes en ciertas áreas del cuerpo que en otras, lo que explica por qué podemos tener una gran cantidad de cabello en la cabeza y pequeñas areas de cabello en el pecho y la espalda.
Las mujeres también tienen DHT en sus cuerpos pero producen menos. Eso explica por qué las mujeres no tienen mucho vello corporal.
Un exceso de DHT es frecuente en los pacientes con andropausia, lo que explica la razón de la pérdida de cabello. La enzima utilizada para descomponer la testosterona en dihidrotestosterona está ‘sobreactivada’, trabajando demasiado y demasiado rápido.
Esta es la causa principal de esta condición Andropausal. La dihidrotestosterona está más presente en ciertas áreas del cuerpo que en otras. Por esta razón, el pelo de los hombres puede tener variantes diversas. Puedes ver a un hombre completamente calvo pero con una gran cantidad de vello corporal. Esto se atribuye la reducción de los folículos como resultado de una alta producción de DHT.
Suplementos que te ayudaran a parar la caida del cabello
Debido a que el cabello saludable depende de la salud del cuero cabelludo (el cabello requiere un suministro abundante de sangre rica en nutrientes para nutrir los folículos en el cuero cabelludo), tiene sentido que comer comidas nutricionalmente balanceadas promueva folículos saludables y un crecimiento saludable del cabello.
No hay duda de que una dieta diaria rica en proteínas, carbohidratos buenos y grasas esenciales es importante para la salud del cabello. El cabello es muy sensible a los desequilibrios de vitaminas o minerales en el cuerpo.
Un cuero cabelludo escamoso puede ser causado por muy poca vitamina A; sin embargo, demasiada vitamina A también puede provocar la caída del cabello.
Los suplementos, cuando se toman de manera constante, en la dosis promedio o estándar sugerida a continuación o en la dosis recomendada por tu médico, pueden ser un fuerte impedimento para la pérdida prematura del cabello. Considera lo siguiente:
Aceite de onagra
Muy rico en ácidos grasos omega-3 que son esenciales para un cabello fuerte y saludable. El aceite de onagra contiene una grasa especial llamada ácido gamma-linolénico (GLA) que el cuerpo convierte en compuestos similares a las hormonas llamados prostaglandinas.
El GLA del aceite de onagra se convierte directamente en prostaglandinas antiinflamatorias que son eficaces contra el eccema y las alergias cutáneas. Tomar aceite de onagra (1000 mg 3 veces al día) evitará la caída del cabello causada por el exceso de descamación y desprendimiento de la piel del cuero cabelludo.
Aceite de linaza
El aceite de linaza (14 g al día) proporciona sustancias llamadas lignanos, que pueden ayudar a combatir el cáncer, las bacterias, los virus y los hongos. El aceite de linaza mejora la salud del cabello y las uñas y acelera la curación de las lesiones del cuero cabelludo que pueden contribuir a la caída del cabello.
Un estudio reciente que involucró a 10 hombres entre las edades de 20 y 70 años en diferentes etapas de calvicie de patrón masculino (AGA) mostró que 8 de los sujetos informaron una mejora en su condición de pérdida de cabello, uno informó una gran mejora y un sujeto no informó ningún efecto.
A lo largo del estudio, las cifras diarias de pérdida de cabello disminuyeron y el 50 por ciento de los sujetos notaron una disminución en la secreción de aceite en el cuero cabelludo.
Zinc
El zinc (30 mg) puede estimular la función tiroidea y reducir la pérdida de cabello que proviene de una tiroides hipoactiva. El zinc debe tomarse con cobre (2 mg al día) para mantener el equilibrio mineral adecuado en el cuerpo.
El cobre también contiene melanina, el pigmento que colorea el cabello y la piel y puede ayudar a revertir o retrasar el envejecimiento prematuro. El zinc también puede afectar los niveles de andrógenos, las hormonas involucradas en alguna forma de pérdida de cabello genética.
Biotina
La biotina (1000 mcg al día) y el complejo de vitamina B-50 (1 tableta dos veces al día) también pueden reducir la oleosidad y la descamación del cuero cabelludo y fortalecer la condición del cabello.
Otros procedimientos preventivos podrían incluir un masaje semanal en el cuero cabelludo para estimular el flujo sanguíneo y reducir el estrés que puede contribuir a la caída del cabello, usar un sombrero para proteger el cabello y el cuero cabelludo del daño solar y evitar tratamientos abrasivos para el cabello como permanentes o tintes.
Videos sobre la pérdida de cabello
Enlaces externos sobre pérdida de cabello
- https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/hair-loss/symptoms-causes/syc-20372926
- https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/003246.htm
- https://www.merckmanuals.com/es-pr/hogar/trastornos-de-la-piel/trastornos-del-pelo/alopecia-p%C3%A9rdida-de-pelo
- https://www.aarp.org/espanol/hogar-familia/familia-bienestar/info-2017/causas-que-provocan-caida-cabello-mujeres.html
