Cómo salvar un matrimonio en crisis

Cuando hay una crisis matrimonial, puede parecer que no hay esperanza. Pero con algo de esfuerzo y determinación, es posible salvar tu matrimonio.

Todo el mundo quiere tener una relación de pareja feliz, pero estos deseos se pueden ver afectados cuando hay una crisis matrimonial. Un matrimonio feliz es una de las mejores cosas que puede ofrecer la vida.

Pero después de años de matrimonio aparecen diferentes tipos de problemas en sus vida. Es cierto que muchas personas renuncian a un matrimonio demasiado pronto, y demasiados matrimonios acaban lastrados por dificultades no resueltas.

Si no estás seguro de por dónde empezar, aquí te queremos recomendar algunos consejos sobre cómo salvar un matrimonio en crisis.

Comunícate con tu cónyuge

Éste es quizá el paso más importante en cómo superar una crisis matrimonial. Tienes que ser capaz de comunicarte abierta y honestamente con tu cónyuge sobre lo que va mal en la relación. Sin comunicación, será muy difícil solucionar vuestros problemas.

Busca ayuda profesional

Si tienes una crisis de pareja, dificultades para comunicarte o para resolver tus problemas por ti mismo, busca ayuda profesional. Un consejero o terapeuta puede proporcionar una valiosa orientación y apoyo mientras trabajas para salvar la relación en terapia de pareja.

Estar dispuestos a transigir

No es ningún secreto que el matrimonio puede ser duro. De hecho, se suele decir que los matrimonios pasan por momentos buenos y malos. ¿Pero qué haces cuando tu matrimonio está en crisis? Cuando tu relación tiene problemas, puede parecer el fin del mundo. Pero no tiene por qué serlo.

Pero para lograr salvar la relación es necesario que ambos miembros de la pareja se comprometan a salvar su matrimonio.

Qué está causando la crisis matrimonial

¿Qué ocurre si ya no ocurren ninguna de esas cosas del principio de nuestra relación como: los pequeños favores de hoy en día, cocinar tu comida favorita, compartir algo especial; esas pequeñas cosas que te demostraban que se preocupa por ti?

Saber que puedes perder a la persona que amas es duro para cualquiera. Como la mayoría de las personas en tu situación, probablemente te sientas asustado y confuso, sin saber qué hacer a continuación. Si sientes que tu matrimonio está en crisis, no muestres a tu pareja que tienes pánico; intenta mantener la calma y controlar tus emociones, para asi poder identificar que esta causando los problemas en el matrimonio.

Salir de la crisis es responsabilidad de ambos

Ambos deben recordar que, por muy sombrías que parezcan las cosas, es posible que muchos matrimonios recuperen el rumbo, pero tanto el esposo como la esposa deben estar dispuestos a cooperar. Lo importante es mantener la calma y saber qué evitar y a qué aspirar para que la relación funcione.

Puedes salvar tu matrimonio aunque tu pareja quiera una separación, te pida el divorcio o ya no te quiera. Pero para detener el divorcio tienes que evitar hacer lo que daña tu relación, sabiendo que siempre hay una esperanza para salvar tu matrimonio.

Los celos y la infidelidad

Los celos son una de las razones por las que la mayoría de la gente se divorcia, pero no es la única. Si te ha pillado con una infidelidad y por eso quiere divorciarse, lo más difícil será cómo recuperar la confianza en su relación: llega siempre a tiempo a casa, haz lo que dices que haces y sé sincero.

Además, no vuelvas a mentir, comunícate con claridad todo el tiempo, tómate el tiempo necesario para tranquilizar a tu pareja si se siente insegura, demuéstrale afecto con regularidad y también ten paciencia con ella.

Recomendaciones para salvar un matrimonio en crisis

Hay muchas otras razones por las que la gente se divorcia. Esto suele ser un gran paso, así que intenta primero hacer todos los sacrificios que sean necesarios para salvar tu matrimonio y resolver los problemas de pareja.

• Lo primero y más importante es identificar tus problemas; mira con sinceridad la relación y determina cuáles son los problemas; expresa de verdad lo que te molesta, con todos los detalles posibles; busca soluciones en lugar de culpar a tu pareja
• Si te sientes culpable de esta situación, demuéstrale tu compañía, respeto y afecto; recuérdale todos los días lo mucho que la quieres y ponle sentido desde el corazón a esas palabras
• Empieza a hacer las cosas que habitualmente se hacían cuando ambos estaban enamorados
• Expresa tus sentimientos, comunica tus sentimientos honesta y abiertamente como puedas
• Establece un diálogo abierto y empieza a comprometerte y a sanar; discute sobre tus sentimientos y llega a un acuerdo sobre lo que sientes que necesita la relación
• También tienes que aprender a escuchar; las cosas que se plantean deben ser tratadas como guías para que la pareja aprenda a respetar los sentimientos y puntos de vista del otro; ella puede hablar de lo que siente respecto a la relación
• Tienes que esforzarte por comprender y cambiar lo que molesta a tu pareja en la relación; aunque te siga queriendo, puede ver en ti algunos problemas persistentes, y por eso puede haber perdido la esperanza en la relación a causa de ellos; tienes que comprender mejor la percepción que tiene tu pareja de estos problemas
• Si se están estancando en su vida sexual, hablen entre ustedes, pasen más tiempo a solas los dos, vayan de vacaciones y traten de encender la chispa en su relación
• Abrete al hecho de que cualquier asunto puede entenderse e interpretarse de diversas maneras, de lo contrario seguiran estancados
• Piensa en las formas en que contribuyes a la situación
• Aprende a interiorizar y comprender que tu pareja no eres tú; ambos tienen que encontrar formas de empatizar con el punto de vista del otro
• Apreciar el valor de la experiencia del otro en la forma en que es diferente a la tuya
• No permitas que los viejos patrones de comportamiento negativo inunden el momento presente
• Aprende a perdonar y olvidar; aprender a olvidar cualquier cosa y aceptarse mutuamente; sacar a relucir el pasado no salvará el matrimonio; hay que aprender a perdonar al cónyuge y olvidar todos los errores del pasado
• Buscar ambos una solución; recuerden que son dos personas diferentes; no se trata de quién gana aquí, se trata de respeto, intimidad, crecimiento y surgimiento
• Tengan objetivos para trabajar en pareja, como: comunicaros sin discutir, intentar hacer cosas en pareja, encontrar un final a sus problemas, y también escribir sus sentimientos y permitir que el otro los lea
• Por último, pero no por ello menos importante, ten paciencia; sus problemas matrimoniales no surgieron de la noche a la mañana y no se curarán de la noche a la mañana; hablen de todas las emociones que sienten los dos hasta que estén centrados y preparados para empezar de nuevo

Por lo tanto, si tienes algunos problemas en tu matrimonio, espera primero a ver si ese matrimonio se puede salvar, no tengas prisa por divorciarte. Siempre tienes que pensar en positivo, que hay una esperanza de salvar tu matrimonio por muchos problemas que aparezcan en tu vida. Y recuerda que para tener una satisfacción duradera hay que saber mantener vivo el amor y los buenos sentimientos.