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Mucha gente piensa que es demasiado tarde para empezar a leer una vez pasada cierta edad. Sin embargo, ¡eso no es cierto! Nunca es demasiado tarde para iniciar el hábito de la lectura, y hacerlo tiene muchos beneficios
Cómo desarrollar el hábito
Para iniciar el hábito de la lectura en la edad adulta, es importante encontrar un momento que te funcione en tu horario. Ya sea por la mañana, antes del trabajo, durante la pausa para comer, mientras viajas en el transporte público, después de comer, o por la noche, al ir a la cama, reservar 10 0 15 minutos al día para leer te ayudará a hacer de la lectura un hábito. Si llevas tu libro contigo puedes aprovechar cualquier momento durante el dia para leer un poco.
También es útil encontrar un lugar cómodo para leer donde no te interrumpan. Una vez que hayas encontrado un momento y un lugar que te funcionen, el siguiente paso es encontrar algo para leer que te interese.
Si te cuesta encontrar algo, pide recomendaciones a un amigo o familiar, o busca en Internet listas de libros. Otra opción es visitar la biblioteca de tu área y hablar con los encargados, ellos te podrán recomendar buenos libros según tus preferencias.
Una vez que tengas algo que leer, empieza poco a poco y no intentes forzarte a terminarlo todo de una vez. La lectura debe ser placentera, así que tómate tu tiempo y saboréala.
Es importante desarrollar el hábito
La lectura es una actividad recomendable para los adultos. La lectura no sólo mejora los índices de alfabetización, sino que también puede tener un impacto positivo en el bienestar mental y emocional de las personas.
Los adultos que leen con regularidad suelen decir que se sienten más tranquilos y relajados que los que no leen. Es probable que esto se deba a que la lectura puede ser una forma de evasión, que permite a las personas desconectar de sus tensiones y problemas cotidianos, siendo una excelente distracción del dia a dia. Además, se ha relacionado la lectura con la reducción de los niveles de ansiedad y depresión.
Además, la lectura también tiene beneficios cognitivos. Los estudios han demostrado que la lectura puede ayudar a mejorar la memoria y la concentración, así como a reducir el riesgo de desarrollar demencia en la edad adulta. Así que si buscas formas de relajarte y mejorar tu bienestar mental, además de aumentar tu capacidad cerebral, coger un libro es un buen punto de partida.
Lo ideal es que puedas organizarte para poder reservar un momento del día de algunos 30 minutos, en el que puedas concentrarte en tu lectura, pero puedes comenzar con menos tiempo, lo importante es leer.
Cómo encontrar tiempo para leer de adulto
Los adultos tienen mucho que hacer hoy en día. Entre el trabajo, la familia y las obligaciones sociales, puede ser difícil encontrar tiempo para relajarse con un buen libro. Pero la lectura tiene muchos beneficios para los que merece la pena sacar tiempo. Si no estás seguro de cómo iniciar el hábito de la lectura en la edad adulta, aquí tienes algunos consejos:
- Dedica tiempo a la lectura. Ya sea 20 minutos antes de acostarte o en tu pausa para comer, encuentra tiempo en tu día para leer. Una vez que lo conviertas en un hábito, descubrirás que es más fácil de encajar.
- Empieza con algo que te interese. Si no te atrae el libro que estás leyendo, será difícil seguir. Elige un tema o género que despierte tu curiosidad para que la lectura sea más agradable.
- Fija un objetivo. Ya sea leer un libro al mes o 10 páginas al día, establecer un objetivo te ayudará a mantener tu nuevo hábito. Y cuando alcances tu objetivo, celébralo comprándote un libro nuevo.
Cómo elegir qué leer
Como adulto, tienes más control sobre lo que lees que cuando tenías que leer en la escuela. Puedes elegir los libros en función de lo que te interesa y de lo que crees que te beneficiará más. Aquí tienes algunos consejos sobre cómo elegir qué leer de adulto.
Empieza con algo fácil
Si hace tiempo que no lees por placer, o si no estás acostumbrado a leer libros largos, empieza con algo corto y fácil. Esto te ayudará a recuperar el hábito de la lectura sin sentirte abrumado.
Encuentra algo interesante
Una vez que hayas vuelto a leer, busca libros que te interesen. Si hay un tema concreto sobre el que quieres aprender más, busca libros sobre ese tema. La lectura debe ser agradable, así que asegúrate de elegir libros que mantengan tu atención.
Diferentes tipos de literatura disponibles
Hay muchos tipos diferentes de literatura disponibles para que leas como adulto. Puedes encontrar libros sobre cualquier tema que te interese, ya sea historia, ciencia o ficción. También hay revistas y periódicos que pueden proporcionarte información y entretenimiento. Si no estás seguro de por dónde empezar, intenta pedir recomendaciones a tu bibliotecario local.
Ficción Literaria
Para muchas personas, la lectura es un placer que disfrutaron de niños pero que no han seguido en la edad adulta. Si quieres empezar a leer de nuevo o quieres encontrar un libro que te atrape de verdad, la ficción literaria es el camino a seguir.
La ficción literaria son historias que se escriben con la intención de dejar una impresión duradera en el lector. A menudo exploran temas universales y pueden provocar la reflexión y ser emocionalmente resonantes.
Una de las cosas buenas de la ficción literaria es que hay libros para todos los gustos. Tanto si te gustan las novelas históricas como las románticas o las de suspense, hay un libro de ficción literaria para ti.
Si no estás seguro de por dónde empezar, pide recomendaciones a tu bibliotecario o librero local.
Literatura de Misterio
La literatura de misterio es un género de ficción que suele incluir un crimen o un enigma que hay que resolver. Puede ser de suspense, emocionante e incluso humorística. Si buscas una forma de iniciarte en la lectura como adulto, la literatura de misterio es un buen punto de partida.
Hay muchos subgéneros diferentes de literatura de misterio, así que puedes encontrar algo que te interese. Por ejemplo, si te gusta la historia, podrías disfrutar de un misterio histórico. Si te gustan más los rompecabezas, hay muchos misterios con tramas enrevesadas que te mantendrán adivinado hasta el final. Y si quieres algo ligero y divertido, hay muchos misterios acogedores que se centran en los personajes y las relaciones más que en la violencia y el suspenso.
Sea cual sea tu gusto por los libros, seguro que hay un misterio perfecto para ti. Así que, ¿por qué no lo pruebas?
Literatura de suspenso
En literatura, el thriller es un género de ficción en prosa que suele tratar tramas emocionantes y de suspense. A menudo, presenta un crimen o un misterio que hay que resolver. Las novelas de suspense suelen tener una acción trepidante, grandes apuestas y muchos giros para mantener a los lectores enganchados. Si buscas algo que te acelere el corazón, el thriller es el género perfecto para ti.
Literatura de terror
La literatura de terror es un género de ficción especulativa que trata temas como la muerte, la decadencia y lo sobrenatural. A menudo explora el lado oscuro de la naturaleza humana, y es conocida por su capacidad para evocar el miedo en sus lectores. Si quieres adquirir el hábito de la lectura en la edad adulta, la literatura de terror es un buen punto de partida. He aquí algunas razones:
Las historias de terror se pueden leer en breves rachas. Si no tienes mucho tiempo para leer, las novelas de terror y los relatos cortos son una gran opción porque pueden leerse fácilmente en pequeños trozos. También son perfectos para los días lluviosos o las noches en las que quieres acurrucarte con algo de miedo.
La literatura de terror puede ayudarte a aliviar tus miedos. Al leer sobre cosas que hacen ruido en la noche, puede que tus propios miedos te parezcan menos intimidantes.
Literatura Histórica
La literatura histórica es un tipo de literatura que cuenta una historia sobre un acontecimiento del pasado. Este tipo de literatura puede utilizarse para enseñar a la gente sobre la historia y para proporcionar entretenimiento. La literatura histórica puede dividirse en dos categorías: ficción y no ficción.
La ficción es una historia que no es verdadera, mientras que la no ficción se basa en hechos reales. Sin embargo, ambos tipos de literatura histórica pueden ser útiles para enseñar a la gente el pasado. Por ejemplo, las historias de ficción pueden ayudar a los lectores a entender cómo se sentían las personas del pasado ante determinados acontecimientos. Los relatos de no ficción pueden proporcionar información precisa sobre lo que realmente ocurrió en el pasado.
Ambos tipos de literatura histórica son importantes para ayudar a las personas a comprender el mundo que les rodea. La lectura de ficción histórica puede ayudar a los adultos a aprender nuevas palabras de vocabulario y a mejorar su capacidad de comprensión lectora.
Literatura Romántica
La literatura romántica suele contar la historia de dos personas que se enamoran y se enfrentan a obstáculos en el camino. Estas historias suelen tener un final feliz, lo que las convierte en una opción popular para los lectores que buscan una lectura que les haga sentirse bien. Si estás interesado en probar las novelas románticas, hay muchas opciones entre las que elegir. Por ejemplo, si te gusta la ficción histórica, puede que te guste leer sobre amantes cruzados en un tiempo pasado. O, si prefieres algo más dramático, quizá quieras echar un vistazo a una novela romántica contemporánea que explore los retos de las relaciones modernas. Sean cuales sean tus preferencias, seguro que hay una novela romántica perfecta para ti.
Literatura de Ciencia Ficción
La ciencia ficción es un género de ficción especulativa que suele tratar conceptos imaginativos y futuristas, como la ciencia y la tecnología avanzadas, la exploración espacial, los viajes en el tiempo, los universos paralelos y la vida extraterrestre. Se le ha llamado la «literatura de las ideas», y a menudo explora las posibles consecuencias de las innovaciones científicas, sociales y tecnológicas.
La ciencia ficción se basa en gran medida en escribir racionalmente sobre mundos o futuros posibles alternativos. Se parece a la fantasía en que utiliza técnicas narrativas como los mundos imaginarios; sin embargo, la ciencia ficción suele explorar la diferenciación entre el mundo real (o «natural») y el mundo artificial (o «no natural»). La ciencia ficción suele sacar a la luz cuestiones relativas a la sociedad, la moral, la religión, la política, la ciencia, la tecnología y la humanidad.
Literatura Fantástica
La literatura fantástica es un género de ficción especulativa que suele tratar conceptos imaginativos y futuristas, como la ciencia y la tecnología avanzadas, la exploración espacial, los viajes en el tiempo, los universos paralelos y la vida extraterrestre. La ciencia ficción suele explorar las posibles consecuencias de las innovaciones científicas, sociales y tecnológicas.
La literatura fantástica no se limita a ningún género o categoría; puede encontrarse en obras de ficción (novelas, cuentos, etc.), mitos y leyendas (tradiciones orales o escritas), cuentos de hadas y folclore (historias que se han transmitido de generación en generación), así como en películas, programas de televisión, videojuegos y otras formas de cultura popular.
El atractivo de la literatura fantástica reside en su capacidad para transportar a los lectores a mundos nuevos y emocionantes que suelen ser muy diferentes del nuestro. En estos mundos, todo es posible y lo imposible se hace realidad.
Literatura Erótica
La literatura erótica existe desde hace siglos, y es un género que pueden disfrutar personas de todas las edades. Se caracteriza por centrarse en el deseo y el placer sexual, y a menudo puede ser de naturaleza bastante explícita. Tanto si buscas una lectura apasionante para ponerte a tono, como si simplemente quieres explorar tu propia sexualidad a través de la ficción, hay muchas opciones estupendas entre las que elegir.
Si no estás segura de por dónde empezar, obras clásicas como Delta de Venus de Anaïs Nin o El amante de Lady Chatterley de D. H. Lawrence son siempre buenas opciones. Si quieres algo más moderno, prueba con Addicted, de Zane, o con Cincuenta sombras de Grey, de E. L. James: ambos son grandes éxitos de ventas por una razón.
