Somos un grupo de adultos mayores de 40 años que queremos compartir nuestras experiencias y ayudarnos entre todos a vivir esta espectacular etapa de la vida.

¿Que te puede estar causando ese cansancio?

Entre los 40 y los 60 años la mayoría de las personas pasan por sentir un cierto cansancio corporal, hay menos energía y menos ganas de cumplir con las rutinas laborales diarias. Por lo general se le atribuye al cansancio o al aburrimiento o  al estrés. Todo posiblemente a causa …

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La importancia de seguir una dieta saludable

En la edad adulta y específicamente a partir de los 40 en adelante, se debe procurar una nutrición que logre mantener una salud adecuada y prevenir el desarrollo de cualquier enfermedad y, esto se logra mediante un seguimiento a una alimentación balanceada, equilibrada y sana y de acuerdo al sexo, …

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El Alzheimer no solo afecta a personas entradas en edad

El Alzheimer es una enfermedad progresiva e irreversible del cerebro que destruye lentamente la memoria y las aptitudes del pensamiento, además con el tiempo, realizar las tareas simples del hogar se es incapaz. En la mayoría de los casos personas afectadas con dicha enfermedad, ven aparecer los síntomas después de …

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Nunca es tarde para aprender un nuevo idioma

La pregunta es: Quieres realmente aprender un idioma con la edad que tienes? La respuesta es: SÍ. Ahora, si has cumplido más de 13 años no vas a lograr hablar un segundo idioma perfectamente. Pero esto no debe impedir el deseo de aprender un nuevo idioma, así que si tienes …

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Evita los problemas de obesidad haciendo ejercicio

Te diremos algo que tal vez te sorprenda o muy posiblemente seas parte de esta estadística. En los tiempos modernos, una de cada tres personas mayores de 15 años, es considerada sedentaria. El sedentarismo está aumentando drásticamente en las ciudades ya que cada vez caminamos menos y pasamos mas tiempo …

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Buscar pareja después de los cuarentas

Parece que buscar pareja después de los 40´s está de moda. Ser soltero y mayor de 40 años ya no es extraño ni tampoco está mal visto. El estar retrasando la edad para casarse, está llevando a muchas personas a tomar la decisión de contraer matrimonio después de esta edad. …

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Cuidando la belleza natural

La belleza natural es un regalo que hay que saber preservar. Conforme uno va cumpliendo años, el cuidado de nuestro cuerpo va requiriendo un poco de mas cuidados para mantenerlo siempre en el mejor de los estados posibles. Con el paso del tiempo vamos requiriendo hacer ejercicio diariamente para que …

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Los efectos dañinos del estrés (stress) en tu cuerpo

En la actualidad, el estrés es reconocido como el Asesino Silencioso de la humanidad. La Asociación Americana de Medicina afirma que el 60% de las enfermedades y dolencias del cuerpo, son creadas por este mal que a todos nos afecta de una forma u otra. Siendo las más comunes: el …

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