Cuando nos aproximamos a los 40 años o más bien cuando ya contamos con 40 años muchas dificultades empiezan a salir, nuestro cuerpo se vuelve un poco flojo y sedentario debido al cumplir con extremas jornadas de trabajo, porque simplemente salimos de nuestro empleo y llegamos a nuestra casa a limpiar, cocinar y atender a nuestra familia en caso de ser mujer, y si es un hombre de 40 años lo que sucede es que lleva trabajo a casa, donde continua de una manera u otra con el trabajo de oficina, o simplemente ha colocado un negocio propio en el cual tan pronto sale de su trabajo de asiento enseguida se aproxima a su local o negocio para atenderlo o dirigirlo, muchas cosas como estas nos hacen a nuestros 40 años olvidarnos por completo de la práctica y realización de ejercicios los cuales son importantes en esta etapa de nuestras vidas.

Los ejercicios son fuente de juventud, de belleza y estética corporal; cuando usted practica ejercicios luego de los 40 años hará que su funcionamiento corporal sea el correcto, usted encontrara en los ejercicios salud y belleza, cuando hace ejercicio su cuerpo se ejercitara al igual que su mente, sus músculos ganaran masa y se relajaran lo que hará que evite que sus músculos se pierdan y su piel se arruga y se vuelva blanda, además su circulación y corazón se volverán fuertes como un roble y que hablar de su autoestima, generara confianza y valor; muchas personas a los 40 años nos concentramos en nuestra profesión, familia y hogar, a enriquecernos y gastar todo nuestro tiempo en trabajar sin dar lugar a los ejercicios.

Echemos un vistazo por encima a lo que puede suceder a nuestros 40 años tanto en nuestro cuerpo, a nuestra salud y mente:

  1. Problemas sexuales: uno de los detonantes a los 40 años es causado por los problemas sexuales, téngalo por entendido cualquiera de estos, la menopausia, la falta de erección por parte del hombre, la falta de deseo sexual, la eyaculación precoz o falta de esta en fin todas las que a la edad de 40 años pueden presentarse; tenemos que notar que estos problemas son básicamente inevitables y que solo pueden ser corregidos con tratamiento profesional por medio de doctores y medicamentos, pero lo que si podemos es mantener nuestro cuerpo sano a los 40 años con ejercicio, para que esto problemas no nos ataquen a temprana edad o que se prolongue su aparición en nosotros. El ejercicio es conductor de vida y salud.
  2. Problemas corporales y de salud: cada etapa de la vida tiene sus pro y contras, en los 40 años esto es de esperar y nuestro cuerpo y salud se ven afectadas porque es la ley de la vida, nuestros órganos no funcionan ya con la misma vitalidad y energía para cuando éramos jóvenes, pero al igual que todo tiene una solución, la tecnología y la medicina han avanzado considerablemente dando a todos una mejor y larga calidad de vida, la cual la tasa de natalidad sobrepasa los 80 años hoy por hoy, esto nos da a entender que estamos en apenas la mitad de nuestra vida, pero para seguir conservando nuestra salud y vida debemos mantener tanto el cuerpo como la salud, y el ejercicio es un aliado infalible en estos casos donde ganara salud siempre que los practique.
  3. Su mente, pensamientos y vida acelerada: hoy vivimos en un mundo acelerado, de competencia y juega vivo, donde debemos ponernos pilas de buenos watts para soportar un día, el nivel de estrés es preocupante en grandes metrópolis y este aumenta más aun cuando usted tiene 40 años, por lo que practicar ejercicios hará que escape y se distraiga de esta realidad a sus 40 años.

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