La piel es el órgano más grande del cuerpo, para ser precisos, recubre todo el cuerpo, te abarca, te contiene y te delimita; es la barrera que te protege del medio ambiente, y por eso debes cuidarla y nutrirla correctamente. Para algunos basta con asearse a diario y humectarse de vez en cuando con alguna crema corporal, sin embargo, hay pieles que cotidianamente se ven afectadas por la exposición a los diversos agentes ambientales.

Reacciones alérgicas, quemaduras solares, irritaciones, rojez, resequedad, eczemas, son todas condiciones a la cual están propensas las personas de pieles sensibles. Condiciones como calor, sol, viento y frío excesivo, deshidratación, y otros factores como químicos en productos de belleza y cuidado personal, e incluso algún medicamento, pueden afectar severamente el estado de pieles sensitivas.

Los productos para pieles sensibles suelen ser bastante costosos y no siempre alivian por completo los síntomas, de manera que antes de gastar mucho dinero probando distintas marcas y cremas, intenta con estos remedios caseros para pieles sensibles; pueden resultar una manera mucho más económica de mejorar tus problemas de piel, y sólo necesitaras ingredientes sencillos que puedes encontrar en casa o adquirir fácilmente a precios modestos.

Primeramente destacar el rol fundamental que cumple la hidratación para una piel y un cuerpo saludable, tomar agua durante el día es necesario para evitar la resequedad por deshidratación, pero también puedes beneficiarte de tomar agua tibia con limón y miel todas las mañanas en ayuno.

Este simple hábito aporta gran cantidad de vitamina C y demás antioxidantes requeridos para la sintetización de colágeno, estos compuestos también se encargan de combatir los daños de radicales libres y estimular la renovación de las células de la epidermis. Al mismo tiempo, el consumo de este sencillo té con limón y miel promueve la eliminación de toxinas e impulsa el funcionamiento del sistema inmunológico.

Otros aspectos que debes tener en cuenta es regular el uso de maquillaje, si tienes piel sensitiva debes comprobar que no sea tu maquillaje el que esté afectándote, elige las marcas y productos que mejor se adapten a la condición de tu piel, y en general evita usar mucho maquillaje, ya que esto puede obstruir tus poros y causar irritación fácilmente.

El mismo consejo aplica para productos de cuidado y belleza personal, trata de elegir versiones hipo-alergénicas y libres de fragancia, opta siempre por las opciones más naturales que contengan antioxidantes e ingredientes como té verde, aloe vera, camomila, rosa mosqueta, avena, caléndula, plantas marinas; evita cremas procesadas con muchas sustancias químicas como las líneas anti-edad.

En casos de quemaduras e irritaciones, utiliza aloe vera real, corta las hojas de la planta de forma transversal y limpia los cristales con cuidado, utilízalos para aplicarlos en la zona afectada, déjalos reposar por dos o tres horas, o toda la noche, y simplemente lava con agua fresca a la mañana siguiente. El aloe vera tiene gran contenido de vitamina E, que permite regenerar los tejidos dérmicos, y también tiene efectos calmantes y desinflamatorios, siento capaz de aliviar comezón, irritación y quemaduras menores.

Las compresas frías de té verde o té de camomila también son ingredientes puros que contribuyen al rejuvenecimiento de la piel. El alto índice de antioxidantes que se encuentran en el té verde lo hacen ideal desinflamar ojos hinchados colocando bolsitas de té enfriadas en la noche antes de dormir; también puedes aplicar la infusión con un poco de miel utilizando un algodón para esparcirla en la cara, funciona como un tónico natural que alivia la rojez en la cara y aporta firmeza a la piel. También es anti-bacterial y astringente, por lo cual ayuda igualmente con problemas de acné.

Prueba el yogurt griego como mascarilla facial. Sí, estás leyendo bien, el yogurt aporta increíbles beneficios para la piel, es un producto natural y de fácil acceso que sirve como base para hacer mascarillas hidratantes y refrescantes. El yogurt tiene proteínas y probióticos que mantienen la piel saludable y joven; el ácido láctico que contiene funciona como un compuesto anti-envejecimiento, haciendo del yogurt un tratamiento natural ideal para combatir arrugas y marcas en la piel. También ayuda a eliminar la piel muerta, y vigoriza la piel aportando una apariencia suave y poros cerrados.

Añade unas cucharadas de miel para incrementar los beneficios, la miel es un humectante natural y anti-bacterial que favorece la salud de la piel y previene el acné. El aceite de oliva extra virgen o aceite de coco son otros ingredientes para combinar que podrías probar para el cuidado de tu piel, el ácido graso omega-3 presente en estos aceites asegura una nutrición profunda para tu piel, aportando brillo y vitalidad.

El pepino es otro alimento que ayuda notablemente con la irritación en la piel, es muy utilizado para aliviar la hinchazón de los ojos, y también ayuda a desvanecer manchar e inflamaciones, sólo debes enfriar un par de rodajas en la noche y colocarlas sobre tus ojos durante un rato, inmediatamente sentirás cómo tu piel absorbe la humedad, enriqueciéndose y refrescándose con las propiedades de este ingrediente.

Otra mascarilla deliciosa para probar es mezclar aceite de coco con cacao, esta combinación aporta inmensas cantidades de antioxidantes, promueve la irrigación sanguínea de la epidermis, estimulando la renovación de las células. Otros ingredientes que puedes utilizar para experimentar con mascarillas caseras para el cuidado de tu piel puede ser avena, aguacate, mango, arcilla natural, leche de almendras, e incluso rodajas de papas para aliviar quemaduras e irritaciones.

Por último, recuerda siempre utilizar un buen protector solar hipo-alergénico que aseguro el cuidado de tu piel contra los rayos UV.

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