Elogio a las mujeres de más de 40 años

A medida que avanzo en edad, valoro a las mujeres que tienen mas de cuarenta más que a cualquiera. Aquí hay algunas razones de por qué: Una mujer de más de 40 nunca te va a despertar en mitad de la noche para preguntarte: “¿Qué estás pensando?”. No le interesa lo que estás pensando. Si una mujer de más de 40 no quiere ver un partido de fútbol no da vueltas

Bajar de Peso Después de los 40 : SI ES POSIBLE!

A medida que van pasando los años el metabolismo se desacelera en 5% por cada década que pasa. El organismo ya no es lo mismo, el proceso comienza hacerse cada vez más lento, así se nota cuando ya no se logra adelgazar consumiendo la misma cantidad por calorías, no se consiguen los mismos resultados. Por lo general cuando estamos en reposo aunque no se realice ejercicio, se quema entre el

Como la Obesidad nos Afecta a Todos

Gordos, “rechonchos”, pesados. Esos son  solo muy pocos de los apelativos que se usan hacia una persona que sufre de sobrepeso y la obesidad. El sobrepeso u obesidad se define como la acumulación de grasa de manera anormal y que puede ser perjudicial para la salud. Uno de los indicadores para saber que tanto sobrepeso o que tan por debajo de peso ideal estamos, es el Índice de Masa Corporal

Té : Alternativa para cuidar la garganta

Al cuerpo y sus funciones las estamos utilizando todo el día a toda hora y en todo momento, no sabemos como, ni podemos darle ordenes al corazón que lata o al estómago que trabaje o a la sangre que circule mas rápido o mas lento. Simplemente el cuerpo sabe su función y sabe como hacerlo. Hay algunos órganos que si son visibles para nosotros y a los cuales podemos ayudar,

Conoce los Beneficios de los Masajes

Si te gustan los masajes sabrás que existen muchos tipos de terapia con masajes, sino te gustan los masajes, por lo menos habrás escuchado de dos o tres terapias con masajes; ya sea para adelgazar, relajarte o la fisioterapia para deportistas o personas que se recuperan de algún accidente. Cada una de estas terapias, es diferente en su técnica, pero en el fondo el fin es el mismo: ayudar a

Alimentos y Vitaminas Necesarias a Nuestra Edad

Con los años se comienza a envejecer y a sufrir por la pérdida de fuerza, energía y resistencia en el cuerpo. Y una pregunta que resulta es qué se puede hacer para retardar la pérdida de masa muscular? Y es que se sabe que después de los treinta años el desarrollo de los músculos se detiene y estos comienzan a disminuir de manera gradual. Mientras que la pérdida de masa

Mantente Activo, Mantente Joven

Cuando se inicia una nueva década en nuestra vida se suele relacionar con el paso del tiempo y por lo tanto el envejecimiento, nada extraño para la década de los 40. Sin embargo, así ocurran cambios en el organismo es un proceso natural donde hay que sacar jugo a esa etapa maravillosa y que realmente sí se puede alcanzar la plenitud. Por lo general, es transformar el formato metal y

Alimentos que no necesariamente son muy saludables para ti

¿Haz visto esos comerciales, donde muestran que iniciar el día con un gran vaso de jugo concentrado es una magnífica idea? La verdad es que, probablemente sea una de las peores cosas que le puedas hacer a tu cuerpo. La mayoría de los jugos de frutas concentrados pueden causar problemas alrededor de la cintura; incluye las frutas como las naranjas, arándanos, manzanas, y otras. Puedes estar preguntando: “¿Cómo es eso

Los Flecos : El Arma Secreta de la Belleza Femenina

Entre algunos de los aspectos a tener en cuenta con la llegada de ciertos años es lo concerniente al cabello,  esto en referencia al corte para aquellas mujeres de cuarenta años en adelante porque es bien sabido que tener un cabello sano, nutrido y con un buen corte es para cualquier edad. Sin embargo, una de las opciones cuando se llega a cumplir ciertos años es cambiar de corte, ya

3 Fáciles Ejercicios Que te Ayudaran a Relajarte y Reactivar tu Cerebro

Cada día que pasa, la ciencia va descubriendo mas cosas acerca del funcionamiento de nuestro cerebro, cómo y porque trabaja o no trabaja adecuadamente y cómo poder alcanzar sus niveles óptimos. Bien sabemos que existe una conexión neuronal entre el cerebro y las actividades que el cuerpo realiza. Culturas ancestrales han trabajado esta relación y el mejor ejemplo que conocemos actualmente es el Yoga. La acumulación de tensión, estrés y